DICAS DE MUSCULAÇÃO E EXERCÍCIOS FÍSICOS OFERECIDOS POR VINI PERSONAL TRAINER NO MORUMBI – SP
Nosso personal trainer no Morumbi – SP apresenta periodicamente dicas de exercícios físicos e musculação. Acompanhe:
No emagrecimento: Musculação Vs Musculação + HIIT
Para Osteoporose: Musculação ou caminhada?
Para Osteoporose: Musculação ou caminhada?
Para idosos: Aeróbico, Musculação ou Ambos?
Emagrecimento: você está fazendo isso certo?
Musculação + HIIT na bike para Hipertrofia Muscular
Exercício Supino: tempo de recuperação do peitoral e tríceps Braquial
Jejum Intermitente: efeitos no metabolismo basal e marcadores bioquímicos
Exercícios para quem tem Osteoporose
No emagrecimento: Musculação Vs Musculação + HIIT
Exercício Supino: Tempo de recuperação do Peitoral e Tríceps Braquial
Hipertrofia Muscular em Idosos
Abdominais ajudam a perder barriga?
Abdominais ajudam a perder barriga?
No emagrecimento: Musculação Vs. Musculação + HIIT
Para Osteoporose: musculação ou caminhada?
Exercícios físicos para idosos
Hipertrofia muscular em idosos
Exercícios físicos para idosos
Número de repetições em treinos
Obesidade infantil e exercício físico
Idosos: Sarcopenia e o Metabolismo das proteínas
Posso dividir o estímulo do HIIT entre os exercícios?
Diferença entre suplemento e placebo
Intensidade no treino para idosos
Uso de anti-inflamatório e musculação
Musculação ajuda no processo de emagrecimento?
Dor na lombar, e seu santo remédio: Musculação.
É necessário aumentar a quantidade de séries e exercícios no treino?
Idosos devem fazer agachamento?
Atividade Aeróbica e Emagrecimento
Treinamento de força com oclusão vascular em idosos
Treino de baixa intensidade e ganho de resultados
A alta Intensidade na musculação queima gordura?
Dicas de exercícios físicos para melhores resultados: frequência e volume
A musculação e exercício físico emagrecem?
Para os ganhos de força e hipertrofia em idosos: 1 ou 3 séries?
Só trocar de exercícios físicos ajuda a obter resultados?
Sou hipertenso. Existe algum tipo de exercício físico para quem tem pressão alta?
Sou hipertenso. Existe algum tipo de exercício físico para quem tem pressão alta?
Só trocar de exercícios físicos ajuda a obter resultados?
Treino de Alta Intensidade e Emagrecimento
Os efeitos positivos da musculação para hipertensos
A ordem de um treino físico influencia na produção de hormônios
Prejuízos do treino em excesso
Efeitos da Musculação em jovens obesos
Treino concorrente e volume de treino
Musculação ajuda no emagrecimento?
Treino de Alta Intensidade e sua aplicação no Emagrecimento
É necessário adicionar exercício monoarticular?
Dicas de treino para iniciantes
Cuidado com os exageros no treino
Circuito na Carga baixa ou alta para Hipertrofia Muscular
Circuito na Musculação é eficiente para o emagrecimento?
Como fazer HIIT com eficiência e segurança?
Carga baixa ou alta para Hipertrofia Muscular
Estratégia para perder barriga
Carga baixa vs. carga alta de exercício
Perda de gordura e ganho de massa muscular
Musculação para o emagrecimento
Como emagrecer e se manter magro?
O Exercício Aeróbico promove ganhos cardiorrespiratórios?
Amplitude vs. carga: qual é mais importante?
Número de repetições no treino
A armadilha do Aeróbio de baixa intensidade e longa duração
Aeróbio de Alta Intensidade Vs. Aeróbio de Moderada Intensidade
Aumento da quantidade de séries e exercícios no treino
Treinos de baixo volume e alta intensidade