Duração do treino
Leia o artigo de nosso profissional Vini Personal e entenda qual é a mais indicada duração do treino físico. Quanto tempo dura um bom treino? Essa dúvida é frequente na cabeça dos praticantes de musculação, porém a dúvida é muito mais para saber se está treinando “pouco”. A maioria ainda acredita muito no paradigma do […]