Arquivos exercício físico - Vini Personal Trainer SP

Dicas de exercícios físicos para melhores resultados: frequência e volume

out 26, 2018adminexercício físico, frequencia de treino, personal trainer no Morumbi, personal trainer no morumbi sp, personal trainer sp, treino com maior resultado, treino com maiores resultados, volume de treino

Veja abaixo as dicas de Vini, nosso personal trainer no Morumbi – SP: A frequência no treinamento refere-se à quantidade de sessões realizadas em uma semana. O volume, refere-se à quantidade de séries e repetições realizadas dentro da sessão de treino. Um recente estudo, conduzido por Damas et. al., 2018, analisou em homens treinados, o […]

A musculação e exercício físico emagrecem?

Uma dúvida que não quer calar: musculação e exercício físico emagrecem? Nosso personal trainer no Butantã, Vini, oferece essas respostas. A reeducação alimentar e uma dieta específica, são estratégias fundamentais para emagrecer. Já sabemos que, a dieta por si só auxilia de forma positiva o emagrecimento. E quando adicionamos o exercício físico nesse grande contexto? […]