Exercícios físicos para idosos
Neste artigo, nosso profissional Vini Personal fala tudo sobre a carga ideal de exercícios físicos para idosos. Praticar exercícios físicos é muito mais do que benefício estético, trazendo grandes impactos na saúde, com influências positivas para os ganhos de força, capacidade e potência aeróbia, emagrecimento e qualidade de vida. Porém, ainda existem muitas dúvidas sobre […]