A alta Intensidade na musculação queima gordura?
A musculação tem grande importância no emagrecimento, principalmente para manter a massa muscular durante um processo na qual a perda pode ser notória. Bom, e quanto a sua efetividade na prática? Como treinar musculação pode te ajudar a queimar mais gorduras? No estudo de Kang et. al., 2009, colocaram os participantes para se exercitarem em […]