A musculação e exercício físico emagrecem?
Uma dúvida que não quer calar: musculação e exercício físico emagrecem? Nosso personal trainer no Butantã, Vini, oferece essas respostas. A reeducação alimentar e uma dieta específica, são estratégias fundamentais para emagrecer. Já sabemos que, a dieta por si só auxilia de forma positiva o emagrecimento. E quando adicionamos o exercício físico nesse grande contexto? […]